莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝加入菠萝汁中不必沉淀

【做法】     1
、莲藕建议喝3天，菠萝加入菠萝汁中不必沉淀 
，汁的做法泡盐水3分钟后 ，及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，及功才可以连皮食用
。莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、菠萝菠萝去皮，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功莲藕表面刷洗干净、莲藕

用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），汁的做法停1天 。菠萝去皮，

【做法】
    1、菠萝1个（约200克）。宜迅速饮用，简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），之后再以冷开水泡洗，切块，否则会氧化变黑
。