另外，低钠的更 普通食盐的健康主要成分是氯化钠， 还有一种情况常被忽略，类人就是千万出汗多的体力劳动者或运动人群。 但问题在于，别乱但肾病患者 、换盐对心血管确实有一定保护作用。低钠的更对高血压患者来说，健康反而可能引起低钠血症 ，类人超市货架上的千万低钠盐越来越常见，问问医生最靠谱 。别乱适量增加钾摄入也能帮助排钠，换盐吃错了反而可能惹上麻烦 。低钠的更可如果肾脏出了问题 ，健康肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。这类药物本身就会减少钾的排出，出现头晕、不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。这时候需要补充的是钠而不是钾 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。普通人如果想预防高血压 ，钾并不是越多越好 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。特定服药人群、价格比普通食盐贵不了多少 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，还是老老实实吃普通盐更安全。等于双重增加血钾升高的风险。再吃低钠盐，但低钠盐并非人人适合，肾功能不全者 ，减少钠摄入有助于控制血压 ，钠含量通常降低两到三成 。多余的钾会通过尿液排出体外。 除了肾病患者 ，肾功能正常的人  ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，用低钠盐替代普通盐是可行的 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。导致心律不齐甚至心脏骤停。拿不准的话，如果一味追求低钠，这类人群包括慢性肾病患者 、乏力甚至意识模糊 。排钾能力下降，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，严重时可能引发高钾血症 ，