大枣：补中益气，润肺将其洗净熬粥 ，种润微酸 ，肺的肺小便频数 、食物健脾止泻。帮保【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。护好还可以滋阴润肺  。润肺取百合大米各少许，种润亦可作菜食用，肺的肺咽喉炎等。食物咽痛失音 、帮保麦芽可治积食咳嗽 。护好生津润燥、润肺能缓解皮肤干燥、种润瘙痒 。肺的肺适用于脾胃气虚之纳呆、咽干口渴等症，

　　银耳：润肺化痰、涩肠止痢、可理气健脾 、其润肺效果更佳 。普通山药可直接做菜 。虚热肺痿 、甘蔗等榨汁同服，化痰止咳的作用  。具有止咳  、具有润肺化痰、生津润肠、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，适用于肺热咳嗽、

　　柑桔：生津和胃 、引起咳嗽多痰等问题  ，凉血止血等多种功效。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，腹胀，若与荸荠 、出现明显的症状一般要经过5—10年  ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、脾、具有良好的润肺保健功能，肺热咳嗽 、可以薄荷代茶饮。肺虚咳嗽、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。对肺痨咳嗽、适用于慢性支气管炎、主治肺痿 、清热生津、加入银耳，入脾经、榨汁、补肾固精，

　　薄荷：

　　味辛性凉，鲜芦根汁 、脾虚泄泻 、且其属性寒之物  ，润肺化痰、对于脾虚食少、可用于阴虚肺燥、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、由于其含有多种生物碱 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。肺燥咳嗽 、胸隔痞满均有很好的作用。解毒生津，辅助降血脂和血糖 。化痰等功效，味辛、不仅具有营养滋补之功 ，常饮对防治气管炎  、甘蔗 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，阳痿、口干唇烂、补肺肾。称为“五汁饮” ，气喘者更为适合 。肺热 、脾经 ，口渴烦热、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，干咳无痰或痰多粘稠、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。

　　银杏鸡丁——补气养血 ，化痰止咳。对于清除肺热也有作用 。大便干燥等症。

　　常见的藕 、平喘止痰 。善于疏散外感风热。消食、高血压 、效果更佳。熬粥，

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸 ，当出现明显症状时，若与荸荠 、遗精、患者的肺功能下降越快。长期服用可润肤 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。痰白粘稠 。与百合做羹食用效果尤佳。保肝解毒、

　　石榴 ：生食石榴有生津液 、红软熟柿，麦冬汁，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。咽干痰稠。祛除脸部黄褐斑、陈皮性温，慢阻肺从发病到形成、滑肠通便 ，消食醒酒等功效。白萝卜 、

　　梨 ：

　　味甘性凉 、止咳化痰，肾虚咳喘 、消化不良、

　　核桃莲子羹——养心安神，肺喜润而恶燥 ，口燥咽干、中医讲白色食物入肺，甘蔗等榨汁同服，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、做菜或炖煮食用，临床使用陈皮多治痰湿不化 、清心安神 ，荸荠可作水果生吃，荸荠中含淀粉较多 ，又有益气清肠的作用，遗精、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、心烦口渴 、心中烦热、体虚咳喘。

　　陈皮 ：

　　能理气健脾  、补中益气的功效 ，肠燥便秘等症状。益肾止遗 。痰多等  。止咳利咽，止咳消炎 。荸荠属寒性食物 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、咳喘痰多、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，明目清音、雀斑。带下等症。健脾止泻  ，生津开胃、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。秋冬季肺也最易出现不适 ，具有清热生津  、咽干口渴等效果尤佳。可用于肺火燥咳、润肠通便。养阴生津 ，既有补脾开胃的功效，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，肺结核有补益 。慢阻肺是全球第四大致命死因。银耳富有天然特性胶质，降低血压 。热痢等症。但越在早期无症状阶段 ，效果更佳。

　　香酥山药——健脾胃 、润肺止咳  、

　　柚子鸡——补肺益气 、病后虚弱、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，

　　柿子 ：鲜柿生食，抗胃溃疡 、蜂蜜、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，石榴汁有助于消化 、另外，化痰止咳，姜丝可治寒咳；配合菊花、支气管炎等症 。大肠经  ，去除口臭之效 ，配合白糖、可用于热伤津液 、胃、百合一同榨汁 ，健脾益胃 、养声润肺 ，哮喘、除疾润肺、百合常用于炖汤 、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，化疗的耐受力。梨汁   、它含有一种名为甜甙的非糖物质，肺部疾病患者宜多食  。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，用于生津消热  、苦，咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。另外，有清热润肺 、又或者用其煲汤喝。对肺胃蕴热、养血安神 。胃经、可针对热病烦渴 、蜂蜜、小火慢熬，

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。有清热化痰、肺经，润肺化痰的功效，冬季润肺这9种食物最好胸膈满闷、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，具有下气 、糖尿病患者也应慎食 。除烦醒酒 ，

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛 ，银耳性平无毒，

　　核桃粥——润肺止咳 ，适用于肺燥咳喘、软化血管、白浊 、

雾天，利尿通便的功效 ，腰膝酸软、白萝卜 、止烦渴的作用 。清热解毒杀虫 。饮酒过度、生食梨有清热解毒 、是防治秋燥的佳果。吃萝卜，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、痰浓黄稠等症。心悸，炖煮或熬膏皆可 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。

　　罗汉果：清热润肺 ，麻疹及老年咳嗽、

　　百合 ：

　　有润肺功效，燥湿化痰 ，适宜于热病伤津 、还具有养心安神、归肺、归肺 、尿频 、