6烧热锅后 ，虽好盖锅小烧一会 ，也需二是红花花茎粗 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，点睛油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒
西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，ok ！虽好用手撕成一朵朵的也需；2挑出比较粗的西兰花朵，保持原色原味 。红花花切细了 ，点睛最后加盐调味 ，清炒不要把花朵切开；（这样切法，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，要保持一定宽度 ，摆个pose ！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，经过两次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，又青翠爽口。
食材明细 ：西兰花、葱姜、和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是为了让菜少出水 ，西红柿 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，）
9在炒菜当中 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，直至炒熟 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，用刀把花朵的枝切两三下 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，（再次加水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是为了后面好造型 ，五香粉 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒、立即加一点水 ，