含维生素b的食物

红枣
、生素食物木瓜
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。红苋菜
 、生素食物龙眼 、生素食物

生素食物荔枝 、生素食物罗勒、生素食物豆浆 、生素食物韭菜
、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物山竹、生素食物释迦、生素食物核仁
：杏仁
、生素食物

    1、生素食物草莓、黑枣等。腰果、川七、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、核桃等；

    3、豆类：豆腐 、榴莲
、大豆卵磷脂等；

    2 、腐竹、李子、麦芽等；

    4、水果 
：金橘
、芽菜 、龙须菜、