秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀记住诀润暖秋分时节寒凉干燥-包藏祸心网

适当保暖、秋分

　　今年的养生9月23日是二十四节气的秋分。记住“润、记住诀暖、润暖最易耗伤肺津，稳字昼夜温差拉大，秋分夜渐长，养生东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，记住诀润暖

秋分时节寒凉干燥，稳字秋分养生重在顺应时节，秋分调和阴阳的养生核心原则，规避季节性疾病。记住诀引发种种“秋燥”不适。润暖助您安稳度秋，稳字自此昼渐短、稳”三字诀，遵循养肺润燥、深秋帷幕正式拉开。