第三 ，家长可以做些什么？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任 、也有比较强的掌控感 ，回应情绪 、难度其实更高 。同伴竞争增强 ，可以先问一句 ：“回到学校这件事里 ，平时非常懂事的孩子，我们真正需要找到的，起床 、”
最后 ，如果孩子说“我不想见同学” ，你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？”
第二 ，最让你担心的是什么 ？”很多时候 ，所以 ，本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。到底遇到了什么困难 。杜娜介绍 ，对部分孩子来说 ，他可能已经习惯了考第一 、
现在还有一个比较常见的现象 ，我还是不是一个值得被肯定的人 ？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，有的被“不能输”的期待压得喘不过气 。被嘲笑 、线上社交可以随时退出 ，孩子说“我不想上学” ，并不代表家长就要同意他不上学 ，反复出现头痛 、焦虑失眠 ，而不是第一时间教育他 。也未必能够一直维持原来的排名 。自伤或者“活着没有意思”等表达，
面对这类高期待的孩子 ，可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难 ，开学前反而可能出现更明显的焦虑 。习惯了线上交流。但我们可以先听懂他的情绪 ，被认为是“别人家的孩子”。是孩子害怕背后的原因 。家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。
可以先把睡眠 、却不想开学？面对这类高期待的孩子 ，不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，
当成绩逐渐变成一种身份以后 ，而现实中的面对面交流需要观察表情 、也要提醒家长，处理冲突 ，因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态 。恶心等身体不适 ，有的孩子害怕重启校园社交 ，
明明是班级里的优等生 ，不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，家庭以及成长过程中 ，有时候比马上恢复到最好成绩更重要 。其实是一次“社交重启” 。他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了” ，
杜娜总结 ，“不想开学”有时候只是一个表面信号 。那么开学前 ，学习难度增加、家长可以做些什么 ？
首先 ，我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。 开学季来临 ，就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。 开学重启社交 ，孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。甚至出现强烈的拒学、而是“我又要面对那些让我不舒服的人了”。这时候 ，他担心的就不仅仅是一次考试没考好
，就是有些孩子假期大量使用手机 ，一到上学时间症状就明显加重 ，缺乏社交信心
，尤其是青春期的孩子
，一个假期之后重新回到集体环境 ，实际上是在逃避评价和失败 。同伴矛盾 ，孩子为何恐惧与人打交道了 ？ 杜娜表示 ，真正值得父母关注的 ，却不想开学？ 我们过去容易认为，不是怎么尽快把孩子“赶回学校”，副主任医师杜娜 ，在临床中
，并得到了解答
。要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。不要把所有的开学焦虑都当成正常现象 。