【做法】
1.山药去皮 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐细腻皮肤 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功芥末各适量 。山药食盐 、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法切碎 。及功味精 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法去皮 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药山药50克 ，豆腐延缓衰老 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。
3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟 ，上锅蒸熟 ，芥
【原料】
豆腐50克，鱼肉30克。拌匀
，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，味精 、鱼肉30克。
