山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药芥末各适量

去皮 ，山药山药50克
，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法

上锅蒸熟 ，山药切碎。豆腐味精，做法拍碎；鱼肉煮熟
 ，及功食盐、山药芥末各适量。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鱼肉30克。及功山药50克，山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法食盐 、拌匀，

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉30克。调匀后装入盘中
 。细腻皮肤 、 【调料】     紫菜末少许
，延缓衰老。撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【做法】
    1.山药去皮  ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，味精 、鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，味精 、与豆腐一同压制成泥，
    2.鹌鹑蛋煮熟，