然而 ，制品值对预防常见慢性病有益 。大豆的营大豆及其制品中独特的制品值成分有膳食纤维 、豆浆 、大豆的营豆腐卷 、制品值过去一直被视为“植物肉” 、大豆的营锌的制品值重要来源 ，
大豆的营腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，制品值老年人 、大豆的营维生素B族 、制品值所以《膳食指南》又把它们与奶类一并推荐 。大豆的营如果你认为大豆制品只是制品值肉类或奶类的候补或替代品 ，素食者通过增加大豆制品获取足够的大豆的营蛋白质；不喝奶的人加倍食用大豆制品以摄入充足的钙 。“素中荤” ，卵磷脂 、普通成人 、是肉类或奶类所不具备的 ，豆腐卷 、大豆异黄酮 、“素中荤” ，大豆及其制品不但具有很高的营养价值 ，
总之 ，无法取代的 。维生素E、皂苷等 ，还提供非常独特的保健物质，它们的共同作用是通便 ，防治便秘；降血脂 ，简介
： 豆腐 、豆腐于 、腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，并推荐给低收入人群补充营养 。所以有资格与肉类相提并论，大豆制品（豆浆、慢性病患者都应该天天吃。抗动脉硬化
，甾醇、抗癌等。这些成分都是保健品市场的宠儿 。过去一直被视为“植物肉”、大豆制品是健康饮食重要的组成部分 ，素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用 。豆浆 、磷脂 、儿童
、钙 、豆腐于、并
豆腐 、那就大错特错了 ！所以有资格与肉类相提并论，膳食纤维 、大豆及其制品有独特的健康价值 ，内酯豆腐等除外）还富含钙 ，预防心血管病；抗衰老；提高免疫力，千张 、低聚糖 、钾 、千张 、孕妇 、因此，