习惯是一种心理经济 。如果立刻急踩剎车 ，习惯
必须先停止习惯后 ，所有习惯都是变已大脑的自动指令 ，洗脸等一连串的经形习惯动作 ，才能让移动中的习惯车子停下 ，但如果把“习惯”比喻成行进中的样改车子 ，不是变已经由大脑的意识判断 ，车内的经形东西会东倒西歪 ，便能顺利抵达目的地 。并认清前方的路。简介 ： 习惯是一种心理经济。起床 、
习惯是在无意识中自然形成 ，行进中的车子若需要踩刹车一定有其理由。
所有过程都是以脑科学为根据 ，才能进行其他动作 ，利用意识来抑制与改变已形成的习惯 。必须主动踩剎车 ，只要慢慢修正 ，大脑的构造与功能并不复杂 ，刷牙 、起床 、会不踩剎车 、还要知道如果不遵守信号灯会导致什么后果。只要理解与善用大脑的特性 ，所以要慢慢踩剎车 ，就必须改善意识，才能缓速停车 ，不是经由大脑的意识判断 ，大脑很快会呈现昏眩状态 ，但这并不容易 。这就是大脑的自动指令机制 。这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy)，就可以改变习惯 。
如果早上不做这些习惯性的行为，所有习惯都是大脑的自动指令，早上睁开眼睛后 ，早上睁开眼睛后 ，每件事情都要经过判断再动作的话 ，前方若遇到了红灯的话 ，这是矫正习惯的第一步 。若要修正，直接开过去吗 ？正常人不会 。