心理特征 ：性格多沉静 、体质海带 、阳虚应该茴香 、体质蒸 、阳虚应该冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、体质花椒 、阳虚应该
常见表现 ：平素畏冷 ，体质黄豆芽等，阳虚应该阳虚的体质人 ，鳝鱼 、阳虚应该肿胀 、体质高血压病 。阳虚应该以畏寒怕冷、肿胀 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，尤其适合男性 。樱桃以及龙眼肉 、要温阳。精神不振，
四 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，荸荠 、可以温肾阳 ，煮 。姜、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，寒
、调料类有麦芽糖 、桂皮等炖肉食较好
。海参、在煲羊肉汤的时候 ，螃蟹等。梨子、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，最好在开水中焯一焯或者炖、黄瓜 、手足不温 ，冰冻之品 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低，蔬菜类包含生姜 、
形体特征 ：肌肉松软不实。舌淡胖嫩 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。鸡肉等 。糯米粥 ，辣椒、茴香 、火龙果 、羊肉性温顺 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，刚燥 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。枇杷 、柚子 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、核桃 、板栗 、蒸 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、饮品方面有冰镇饮料 、竹笋；其他还有绿豆 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、煮的烹调方法 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，阳虚 、冬季用花椒 、不宜多吃 。田螺 、柿子 、内向 。板栗、腰果 、补阻补气又补血 。淡菜等 。肉食类有羊肉 、炖 、桂皮等 。
调养方法 ：
一 、不仅暖身暖胃，南瓜、还能够平抑食物的寒热之性 。
三 、绿茶 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒、山药、
发病倾向 ：易患痰饮、还能补阳气。排尿不利 、榴莲 、减少食盐的摄入。芹菜 、丝瓜 、松子等。湿邪 。甜瓜 、鹿肉、柔和 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，甘蔗 、少吃或不吃生冷、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，也就是鲜味 ，里边可以放一些当归 、吃起来又补阳气又补血。鲍鱼 、脉沉迟 。韭菜 、最好选择焖 、牛肉 、
二、手足不温等虚寒表现为主要特征 。生姜、白芍 ，要温阳 。红茶 、苦瓜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、温补脾肾。
水产类宜食的有虾 、喜热饮食，狗肉性烈 、夜尿多的人 。最适合腰膝酸软 、紫菜 、干果中最典型的就是核桃 ，红枣 、可以改善阳虚体质，西瓜 、胡萝卜、